Şehirfırsatı'ndan aldığım kocaman Mavi Yeşil paketi geldi geçen hafta. Yaz yaklaştıkça yediklerimize dikkat etmeye başlamak lazım tabi. İçinde neler mi var? Hepsinden 5 paket olmak üzere; kakao kremalı kepekli bisküvi, keten tohumlu kepekli bisküvi, limon lifli kepekli bisküvi, elma lifli kepekli bisküvi, kepekli çubuk kraker ve yağsız çubuk kraker. özellikle ara öğünler için hafif alternatifler arıyorsanız Mavi Yeşil tam size göre.
Ayrıca Mavi Yeşil'in internet sitesinde diyetinize yardımcı olacak araçlar ve tarifler mevcut. Beden kitle endeksinizi, ideal kilonuzu hesaplayabilir, yaptıgınız egzersizlerle ne kadar kalori yakacağınızı, hangi besinde ne kadar kalori olduğunu ögrenebilirsiniz. Bunların yanında diyet yapanların en büyük sorunu olan sürekli aynı şeyleri yemek ve ne pişireceğini bilememek konularında hafif yemek tarifleri ve püf noktalar ile yardımınıza koşuyor.
Alınan besinler kadar besinlerin alındığı saatler de çok büyük önem taşır. Toplam günlük kalori, gün içinde 5-6 öğüne paylaştırılarak alınırsa, enerji dengesi ve günlük fonksiyonların düzenli hale gelmesi daha kolay olur. Mavi Yeşil'in değişik seçenekleriyle öğünleri paylaştırmak artık daha kolay olacak. Bir de çikolata sevdamdan vaz geçebilsem!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder